http://www.tsubasa.info/ ja Copyright 2011 Sat, 15 Sep 2012 12:56:29 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）は、ウエストが男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上で、血糖値、血圧、中性脂肪値のうち２つ以上の数値が基準値以上であることが診断基準となります。

メタボはそれ自体が病気というわけではなく、そのまま放置し続けると、生活習慣病に進行してしまう可能性の高い状態のことを言います。

これらの影響で、近年では自分の健康診断の結果や数値を気にする人も増え、健康に不安を抱えたり将来のからだについて真剣に考える人が増えてきています。

そして年齢を重ねた時のことを考えると、医療保険の必要性を感じるようになり、同時に自分が通常どおりに加入できるかどうかが気になってきます。

普通、医療保険に加入する際には、健康状態についての告知書に記入し、保険会社の審査をクリアしなければなりません。

しかし、健康状態について何か告知事項があったとしても保険に入れないとは限らず、部分的に保障の対象外になったり、期限付きの保障付きという例もあるようです。

また、ある保険会社で通常の医療保険に加入できなかったとしても、他の保険会社の医療保険には加入できた、という例もあります。

告知を必要としない無選択型医療保険というものもありますが、これはおもに高齢者向けの保険で、持病に対する給付の内容に制限があったりします。

]]> http://www.tsubasa.info/1/ http://www.tsubasa.info/1/ メタボ Sat, 15 Sep 2012 12:56:29 +0900
毎年行なっていた会社の健康診断に新しくおへそ周りの測定が増えると聞いて、ちょっと憂鬱になっている人もいるのではないでしょうか。

メタボ健診が義務化された理由のひとつとして挙げられるのが、メタボから生活習慣病に進行する人が増えれば今以上に医療費が増えるため、そうならないために検診を受け、病気を未然に防ぎ医療費を抑えて保険料をアップさせなくても済むように、ということです。

一度、生活習慣病にかかってしまうと、治療や受診のために長期間にわたって病院に通わなければならず、かなりの医療費がかかってしまいますね。

このメタボ健診の義務化により生活習慣病を未然に防げるのなら、病後の医療費は抑えられるでしょう。

しかし、メタボ健診でメタボと診断された場合、あるいはメタボ予備軍と判定された場合は、なんらかの指導を受けなければいけません。

メタボを改善するためにかかる医療費も出てくるでしょうし、将来的に保険料のアップも考える必要が出てくるかもしれません。

メタボ健診の義務化が私たちの将来に与える影響について、さまざまな意見が出ていますが、皆さんはどう感じますか？ できれば、この取り組みが成功して、私たちが負担する保険料が軽減されるといいですよね。

]]> http://www.tsubasa.info/2/ http://www.tsubasa.info/2/ メタボ Fri, 14 Sep 2012 12:57:31 +0900
それにより、保険料が引き上げられることも心配されており、各個人の生活習慣病予防が大切な課題となってきています。

これら生活習慣病予防に対する国の取り組みの一つとして、平成２０年度から義務付けられているメタボ健診があります。

この新しい健診により、メタボなど生活習慣病の予備軍の人を発見し、早くから指導を行ない、生活習慣病の増加を食い止めようとするものです。

メタボ健診と保健指導は、医療保険者が行なうこととされており、継続的に健康管理ができるものになっています。

また医療保険者が検診を行なうため、受診の有無を把握したり保健指導のためのデータ分析などがしやすくなります。

保健指導の効果により各保険者に負担金が科せられることになるので、データ管理は継続して確実に行なう必要があります。

負担金の増額が保険料にも影響してくるとなれば、各個人も自分自身のデータが今まで以上に気になるかもしれませんね。

この点においても、受診者に渡される検診結果の様式が統一されるため、転職や引越しなどで加入する保険者が変わっても自分の検診経過を継続して把握できるので安心です。

]]> http://www.tsubasa.info/27/ http://www.tsubasa.info/27/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
メタボの人が多いと、その健康保険組合の負担金を増額させ、保険料をアップさせてしまうと言われています。

その一人にならないよう、メタボ対策を取っていきましょう。

平成２０年度から義務化されているメタボ健診ですが、腹囲測定で数値が大きいだけでメタボと判断されるわけではなく、血圧や血液検査の結果も判断基準になります。

腹囲が男性で８５cm、女性で９０cm以上あって、血圧が最高血圧130mmHg、最低血圧85mmHgそれ以上の値だとメタボの宣告を受けてしまう可能性が高くなります。

高血圧を改善するためには減塩食に変える、ダイエットをして減量に努める、ウォーキングなどの運動を始める、などよく言われている方法がありますが、実際これらを行なってもなかなか血圧の数値に効果があらわれない人も多いのが実際のところです。

そこで、カリウムを多く含む食品を積極的に摂って血圧を改善していく方法も併せて行なってみてはどうでしょうか。

カリウムはトマトやバナナに多く含まれています。

トマトはジュースで摂取すれば手軽に続けられそうですね。

もちろん無塩タイプのトマトジュースにしてください。

バナナはヨーグルトに加えて食べることで、不足しがちなカルシウムも補えます。

毎日の習慣にするには、これらのメニューを朝食に取り入れるとよいかと思います。

]]> http://www.tsubasa.info/25/ http://www.tsubasa.info/25/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
皮下脂肪型の肥満は、俗に言われる洋ナシ型体型で、お尻や太ももなど下半身に脂肪がつきます。

こちらは女性に多いタイプです。

逆に内臓脂肪型の肥満は男性に多く、腹部に脂肪が蓄積しリンゴ型の体型になります。

メタボと聞くと単に太った人をイメージする人が多いと思いますが、肥満のタイプで言うと、メタボは内臓脂肪型（リンゴ型）の肥満になります。

皮下脂肪ではなく、内臓に脂肪がつくことで生活習慣病にかかるリスクが高くなるようです。

ＣＴスキャンでお腹まわりの断面図を見ると、洋ナシ体型の人では皮膚のすぐ下に脂肪が多く、臓器のまわりにはあまりついていないそうです。

逆にリンゴ体型の人では皮下よりも臓器のまわりに脂肪がたくさんついているのが見てよくわかるそうです。

勤務先での健康診断にメタボ健診が加わることになり、腹囲の測定が始まります。

日頃から自分の体型を気にしている人には、ちょっと酷な健診かもしれませんが、これを機会に肥満解消に向けての対策をとってはいかがでしょう。

]]> http://www.tsubasa.info/23/ http://www.tsubasa.info/23/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
ＢＭＩとは、体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）から算出される値で、体格を示す数字になります。

標準値は２２で、日本ではこの値で病気になる率が最小になるそうです。

ＢＭＩ値が２５を超えると肥満気味であると判断されます。

平成２０年度から始まったメタボ健診では、このＢＭＩ値の測定も検査項目として含まれています。

ＢＭＩ値を計算すれば肥満度がわかるなら、わざわざ腹囲を測らなくてもいいじゃないか、と思う人もいるかもしれません。

しかしＢＭＩ値では、全体的な体型が肥満型であるかどうかの判断は可能でも、内臓に脂肪がついているかどうかまでは判断できないのです。

メタボとは内臓脂肪症候群のことですので、単に太っているかどうかではなく、内臓に蓄積されている脂肪量が判断基準となるのでＢＭＩ測定と併せて腹囲測定も必要になってくるのです。

よってＢＭＩ値が２５を超えても、それだけでメタボ対策指導の対象者にはなりませんが、肥満傾向であることは確かなので何かしら自分で対策を練る必要はあります。

肥満は生活習慣病を引き起こす大きな要因になります。

]]> http://www.tsubasa.info/21/ http://www.tsubasa.info/21/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
メタボ健診の義務化、ということで、今まで健康診断をほとんど受けていなかった人（対象年齢に含まれる人）にもその機会がやってきます。

また、メタボ健診の結果によっては保険料が変わってくるという話もあり、誰もが気になっている話題でもあります。

このメタボ健診の義務化には、賛否両論あるようです。

反対意見のひとつとして挙げられるのが、企業において今後の社員採用などに影響が出るのではないかという不安です。

つまり、メタボやメタボ予備軍に入る人は、それを理由に採用されないことが起こり得るのでなないだろうか、と心配しているのです。

メタボ健診の受診率や、メタボの人の改善が認められない場合に、健康保険組合や市町村が高齢者医療への負担金を増額されることになっています。

負担金が増額されれば、社員の負担する保険料にも影響が出てくるかもしれません。

このため、企業側が将来的な負担金を抑えるため、太った人は採用しないのではないかと考える人がいても当然のことだと思います。

しかし企業によって採用方針は様々ですし、能力のある人を体型的な理由で不採用にするかと言ったら、それは少し疑問です。

]]> http://www.tsubasa.info/19/ http://www.tsubasa.info/19/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
メタボになると生活習慣病にかかるリスクが高くなる、と言われますが、医療保険にもこれら生活習慣病に対応した保障を組み込んだものが多く発売されるようになりました。

３大疾病と言われるがん、脳卒中、心筋梗塞に加え、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を保障する商品などが発売され、これらの保険の契約が伸びているようです。

このように現在のニーズに合った医療保険が多数あることは安心なことですが、気になるのは保険料です。

例えば入院保障について、すべての入院時に長期保障をつけると保険料がぐんと高くなってしまいます。

そのため、生活習慣病保険は通常の入院時の限度日数と、生活習慣病での入院時の限度日数を分けて設定してあります。

多くの保険会社から、既存の保険に生活習慣病の保障をプラスした商品なども発売されています。

こうして合理的に保障が得られるようになっています。

メタボに不安を感じ、対策として医療保険に入ろうという人は、保障内容と保険料をよく比較して、これはというものがあれば加入するのもよいかもしれません。

]]> http://www.tsubasa.info/17/ http://www.tsubasa.info/17/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
平成２０年４月から、４０歳から７４歳までの全国民がメタボ健診を受けなくてはならなくなりました。

この背景には、日本国民の医療費のおよそ３分の１が生活習慣病のために使われているという現状があります。

メタボ体質の人は将来生活習慣病にかかるリスクがメタボでない人よりかなり高くなるため、早期にメタボを発見して、適切な指導を行ない、生活習慣病にかかる人を減らそうというのが目的のひとつです。

また、国はメタボが改善されない人が多い企業に対し、保険料の増額も視野に入れているという話も聞きます。

そのため、会社ぐるみでメタボ対策に力を入れているところが増えてきています。

社員の健康管理を徹底して行なってくれるありがたい会社に勤めている人はラッキーです。

でも本当は、生活習慣病は自己責任からくる病気です。

会社に健康管理を任せっぱなしにすることなく、自分の努力でメタボを解消し、保険料も気になるところですがまずは健康なからだを維持して欲しいと思います。

]]> http://www.tsubasa.info/15/ http://www.tsubasa.info/15/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
しかし、実際にはもっと若い年齢からメタボの危険性を持った人も増えてきています。

そのため、企業によっては国が指定する対象年齢の幅を超えて健診を受けさせてくれるところもあるようです。

５年後に受診率やメタボ社員に改善がみられなかったら、その健康保険組合が高齢者医療に支払う支援金が増額されると言われているため、企業側も社員の健康管理には真剣に取り組んでいます。

また医療費が上がることによって保険料がアップしてしまうと、社員個人の生活も圧迫されてしまいます。

若い人のメタボが増えてきているのですが、２０代、３０代ならまだしも、１０代からメタボの仲間入りをしてしまっている子どももいるのです。

国も、小中学生のメタボの基準を設けました。

なんだか日本の将来を暗示するようで悲しくもありますが・・・ 医療費がふくらんで財政を苦しめるようになって、しきりに予防医学が謳われていますが、このメタボも健康なうちから予防に努めることで避けられます。

小学生の間にもメタボが蔓延してしまう前に、しっかりとした予防対策が必要なのかもしれません。

]]> http://www.tsubasa.info/13/ http://www.tsubasa.info/13/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
奥様が心配しているのをよそに、男の人は案外「大丈夫、大丈夫」と自分のからだのケアをせずに過ごす人が多いようです。

メタボは、何かからだに痛みがあるとか苦しいとかいう自覚症状がなく、普通に生活できるため、あまり重大な問題があるようには捉えられません。

しかし、そのまま同じような生活を続けてからだを放っておくと、将来糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかるリスクが高く、動脈硬化を招く可能性も出てくるのです。

長く健康でいられるために、そして医療費や保険料負担を抑えるためにも、積極的にメタボ対策に取り組んで体質を改善してほしいものです。

さて医療保険についてですが、現在では生活習慣病の保障も充実したものが多く発売されています。

メタボ気味で将来が不安という人は、保障内容と保険料をよく検討し、加入するのもよいでしょう。

また今まで加入自体が難しかった、糖尿病や高血圧を患っている人でも保障を受けられる商品を発売する保険会社も出てきているようです。

]]> http://www.tsubasa.info/11/ http://www.tsubasa.info/11/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
勤務する会社で健康診断がある人は、「メタボと診断されると、厳しく指導されるらしい」なんていう噂を聞いたりしていませんか？ こんな噂がたつのも、健診受診率やメタボ社員の改善がみられない場合に健康保険組合が金銭的なペナルティーを科せられ、保険料にも影響してくる可能性があるからでしょう。

しかし、メタボ健診でメタボあるいは予備軍と診断されないために、急いで無理をしてダイエットをしても、体調を崩しては何にもなりません。

減量する時には、最初から無理な目標は立てないことです。

内臓脂肪が多く、メタボリック症候群にあてはまりそうな人がいきなり標準体重を目標とする必要はありません。

極端に肥満体型の人は別ですが、大体、今の体重の５％ほどを減らすことができれば、それだけでも生活習慣病になるリスクはかなり減らせるそうです。

そんな悠長なことを言っていたら、メタボ健診でひっかかってしまう、と心配になるかもしれませんが、例えばメタボと診断されたとしても、その後改善していけば問題はないのです。

]]> http://www.tsubasa.info/9/ http://www.tsubasa.info/9/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
それだけ「メタボリック症候群」という言葉が大人も子どもも関係なく、広く世間に浸透してきているのですね。

社会的に、健康に対する意識が高いというあらわれかもしれません。

この波にのってメタボ対策商品がどんどん開発され、新しいダイエットグッズなども次から次へと発売されています。

「メタボ予防に」「脱メタボ」などという文字があちこちで見られるようになりました。

そんな中、医療保険にもメタボリック対策とも言えるものが登場しています。

内容は、生活習慣病による入院や手術を手厚く保障してくれるもの。

メタボリック症候群はそのままにしておくと生活習慣病にかかるリスクが大変高くなる状態なので、その生活習慣病に対応しているという点で「メタボ対策保険」なのでしょう。

また、手厚い保障があればその分、保険料が高くなってしまうのが通常なのですが、お手頃に保険料を設定している商品も出ています。

解約時の払い戻し金をゼロとしたことで、手頃な保険料が実現した、とのことです。

それぞれの保険会社がアイデアを絞って、加入者のニーズに答えられるようないろいろなパターンの商品を発売しています。

どれもよく考えられた保険ですので、どれを見てもよい保険に思えてしまうかもしれません。

]]> http://www.tsubasa.info/7/ http://www.tsubasa.info/7/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
メタボ健診においては、その受診率やメタボ減少率などの結果によって、医療保険者が後期高齢者医療制度への支援金を増額されたり減額されたりします。

その結果、保険料にも影響してくるかもしれない、ということで、企業挙げてのメタボ対策に取り組むところも増えています。

社会的に健康管理やエクササイズへの関心が高まり、メタボ対策グッズもいろいろなものが発売されてきています。

メタボは日々の生活習慣を改善することで解消されるため、毎日の生活に取り入れやすいものが人気の商品となっているようです。

注目を浴びているメタボ対策グッズには次のようなものがあります。

●Wii Fit
　ＢＭＩ値やバランス年齢などがチェックできます。

　また、筋トレメニューなど、４０種類以上のゲームが収録されているので、楽しくダイエットできるでしょう。

　これはメタボ対策でなくても欲しいかもしれません。

●体組成計
　体重、体脂肪に加え、内臓脂肪、筋肉力、基礎代謝などが計測できます。

　特に内臓脂肪はメタボの象徴であり、また生活習慣病と深い関係があります。

　毎日の測定で自分のからだの状態を把握し、メタボ予防に努めましょう。

]]> http://www.tsubasa.info/5/ http://www.tsubasa.info/5/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900
生活習慣病にかかる可能性を早期に発見して適切な指導を行ない未然に病気を防ぐため、そして将来の医療費を抑えるため、ともっともな目的があり、納得もできます。

しかし、この取り組みが果たして妥当なのかどうか、それは疑問が残るところでもあります。

疑問点として挙げられるのは、健診受診率やメタボ減少率に改善が見られなかった場合にペナルティーが科せられることです。

これは健診を行なう医療保険者にかかる負担金が増額されるもので、メタボと診断された個人に直接罰則金が請求されるわけではありません。

この負担金というのは後期高齢者医療への支援金なのですが、メタボ健診を進めるためのペナルティーとされると、「メタボ＝肥満」と認識されている社会では、太っている人を疎外する風潮になってしまわないか不安があります。

この制度のために保険料が上がるなんていうことが起きれば、太っている人に対して「あなたがいるから保険料が高くなる」などと言う人も出てくるかもしれません。

メタボと同様に生活習慣病に大きく影響を及ぼすものに「喫煙」があります。

喫煙は肥満と違って本人のみならず、周囲の人も巻き込んで健康に害を及ぼします。

本来なら、国を挙げてメタボ対策に乗り出す前に、喫煙対策を行なうほうが妥当だったのかもしれません。

]]> http://www.tsubasa.info/3/ http://www.tsubasa.info/3/ メタボ Mon, 30 Jun 2008 10:00:00 +0900