皆さんはＢＭＩという言葉を聞いたことがありますか？
健康志向が広まり、自分の体調管理を日々行なっている人が増えてくる中で、ＢＭＩとは肥満度か何かをあらわすらしい、ということは知られてきています。
ＢＭＩとは、体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）から算出される値で、体格を示す数字になります。
標準値は２２で、日本ではこの値で病気になる率が最小になるそうです。
ＢＭＩ値が２５を超えると肥満気味であると判断されます。
平成２０年度から始まったメタボ健診では、このＢＭＩ値の測定も検査項目として含まれています。
ＢＭＩ値を計算すれば肥満度がわかるなら、わざわざ腹囲を測らなくてもいいじゃないか、と思う人もいるかもしれません。
しかしＢＭＩ値では、全体的な体型が肥満型であるかどうかの判断は可能でも、内臓に脂肪がついているかどうかまでは判断できないのです。
メタボとは内臓脂肪症候群のことですので、単に太っているかどうかではなく、内臓に蓄積されている脂肪量が判断基準となるのでＢＭＩ測定と併せて腹囲測定も必要になってくるのです。
よってＢＭＩ値が２５を超えても、それだけでメタボ対策指導の対象者にはなりませんが、肥満傾向であることは確かなので何かしら自分で対策を練る必要はあります。
肥満は生活習慣病を引き起こす大きな要因になります。
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